容易咽炎。睡前不刷牙的習(xí)慣要不得。很多年輕人睡前愛吃零食、燒烤等，但吃完又不及時(shí)刷牙、漱口，殘留在牙齒和口腔內(nèi)的食物殘?jiān)�，給細(xì)菌創(chuàng)造了生存環(huán)境，時(shí)間長了，當(dāng)細(xì)菌長到一定范圍后，就可能轉(zhuǎn)移到咽喉部，引發(fā)炎癥。

記憶力受損。美國北卡羅來納州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牙齒數(shù)量越少、牙齦問題越嚴(yán)重，其記憶力、思維能力的得分越低。研究人員認(rèn)為，這可能有兩大原因，一是口腔健康差可能意味著飲食較差，有益大腦健康的營養(yǎng)攝入就較少;二是口腔疾病特別是牙齦炎，會在整個人體循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)引發(fā)炎癥，從而影響認(rèn)知功能。

讓人抑郁。澳洲迪肯大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，牙齒好壞與抑郁癥存在關(guān)聯(lián)。研究人員分析發(fā)現(xiàn)，61%的受調(diào)查者有抑郁癥狀，同時(shí)在過去1年中牙齒有過不適感，57.4%的人自認(rèn)為牙齒健康狀況不好。

如何護(hù)牙？消除護(hù)牙誤區(qū)

三個月要洗一次牙

牙周病是常見的病，包括牙齦炎和牙周炎。牙周病的病因是細(xì)菌導(dǎo)致牙菌斑，鈣化后形成牙石，這是刷牙所刷不掉的。抽煙和糖尿病是牙周病的危險(xiǎn)因素，研究表明，每天抽30支煙以上的人發(fā)生牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)是不抽煙者的3倍，如果再加上糖尿病的話，風(fēng)險(xiǎn)會提升到20倍。

如何預(yù)防牙周病?建議使用牙線，“中國人嫌它麻煩，但去外國不到幾個月時(shí)間，就用習(xí)慣了。”其次是定期做口腔檢查，每半年要洗一次牙，已經(jīng)患有牙周炎的人要三個月要洗一次牙�，F(xiàn)在很多人使用沖牙機(jī)，有時(shí)水流沖刷之后會有血流出來，說明已經(jīng)有牙齦炎，建議去洗牙。