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海葵怎么吃不失營(yíng)養(yǎng) 美味有營(yíng)養(yǎng)的食用方法(3)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-08-27 15:54編輯:dingxiaoxuan

做法三:“辣燒?”

1、?仍诹魉聸_洗,然后加入鹽和白醋用手使勁抓搓,將抓搓好的?湃霟崴徐虪C后撈出放入涼水中過(guò)涼;

2、青紅椒、蔥、姜、蒜改刀備用;

3、鍋中做油將佐料放入鍋中炒制,佐料炒香后將蒜蓉辣醬入鍋中煽炒;

4、辣醬炒出紅油后將焯燙好的?脲伋粗,再依次加入生抽、鹽、糖、烹入料酒;

5、炒制片刻后加入少許清水,燜制2分鐘,待湯汁濃稠后即可食用。

做法四:“尖椒炒?”

1、?磧羟袎K,在開水中迅速焯一下,馬上撈出過(guò)涼水,瀝干水分備用;

2、起油鍋,熱鍋冷油,油熱后,下入姜絲爆香;

3、下入?^續(xù)大火翻炒片刻;

4、調(diào)入適量鹽和味精,出鍋即可。

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