夏季減肥比冬季要簡(jiǎn)單的多 健康又有效的運(yùn)動(dòng)方式你知道幾個(gè)？(4)
Top 4.羽毛球
羽毛球可以在室內(nèi)或室外玩，打羽毛球的跑動(dòng)范圍相對(duì)較大，通過(guò)接球、揮拍的一系列動(dòng)作就能夠帶動(dòng)全身肌肉的鍛煉。當(dāng)然，野玩君有時(shí)候也打打乒乓球。
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