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健康瘦身 只減脂肪不長肌肉!

來源于:維度女性網(wǎng)2016-08-15 17:34編輯:songxiaofan

減肥是現(xiàn)如今每個人都在從事的一件事情!女人想要減肥塑型 男人想要練肌肉 因此鍛煉的方式不同 所得的效果也是不同的!本期介紹健康瘦身的妙招只減脂肪不長肌肉!

啞鈴對手臂的脂肪有一定的消除效果,在利用啞鈴瘦臂的時候,要注意呼吸,不要操之過急,這樣既能有效瘦手臂,還不會長肌肉哦。

很多女生對自己的蝴蝶臂深惡痛絕,但又一直瘦不下去,夏天不能露一把小性感真是遺憾!不過,用啞鈴瘦手臂你試過沒?買一個家居小啞鈴,既可以瘦臂還可以鍛煉手臂力量,在告別蝴蝶臂的同時可以把手臂的肉肉變得結(jié)實塑造手臂線條,就不容易反彈了~

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