每一天都有無數(shù)的人在說自己該減肥了 但是每次看到好吃的就放棄了 哎 無論是在吃上還是在說上都管不住自己可怎么辦!聽說吃西瓜不但可以降血壓還可以減肥?真的假的?

美國佛羅里達州立大學的科學家在《美國高血壓雜志》發(fā)表文章指出，吃西瓜可明顯降低肥胖及超重者在靜息狀態(tài)及低溫環(huán)境下的血壓。

“這是因為西瓜中含有抗高血壓成分的瓜氨酸，瓜氨酸在人體內(nèi)變?yōu)榫�氨酸，然后在血管�?nèi)皮細胞一氧化氮合酶催化下轉(zhuǎn)變?yōu)檠�管擴張劑一氧化氮，促進全身血液循環(huán)暢通。”武警總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任馬東星補充，而且西瓜中含有大量水分(91%)，具有解渴利尿作用。

所以常吃西瓜可以起到輔助降壓作用。此外，甜瓜、堅果、豆類、金槍魚等都含有豐富的瓜氨酸及精氨酸，經(jīng)常食用也有和吃西瓜同樣的效果。