女性吃什么最補血 食物搭配好讓你面色紅潤
我們都知道女人愛自己首先要從懂得補血開始,補足了血才會有好氣色,有了好氣色才能撩到男神,還不趕緊行動起來，下面維度網(wǎng)小編就帶大家學(xué)習(xí)一下怎么通過食物補血。
一、黑豆
曾經(jīng)我也問過我身邊的人，到底什么才是可以補血的食物，她告訴我說，其實很簡單，只要是黑色的跟紅色的都具備有補血的功能! 比如黑色的有黑豆，紅 色的有紅棗枸杞之類的!那么黑豆我們該怎么做呢，黑豆最簡單的方法就是煲粥，煲粥也是最簡單的活，只要將豆洗干凈了，放到鍋里就可以煲了，這對于懶人一族 來說，也不是難事!
二、烏雞：
烏雞我認為是最補的食物了，也很容易做菜，只要將烏雞洗干凈，放入鍋中，再加些許的紅棗跟枸杞，就能起到補血養(yǎng)顏的作用，而且也很美味!
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