所以，總的來說，對于荷葉茶，在喝的時候可以根據(jù)自己的情況來進行選擇，適當?shù)暮仁菦]有什么問題的。

誤區(qū)：晚上喝茶一定不好

茶葉同時具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經(jīng)的過于興奮，讓人們?nèi)菀兹朊�，因而人們普遍認為晚上喝茶一定不好。其實，這是不對的，關(guān)鍵看你怎么喝：

1、喝茶要看體質(zhì)“下單”

夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學專家提醒： 喝茶需辨清體質(zhì)，適當飲用，否則極易傷身。 中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性 及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。