如何正確午睡對(duì)身體有益 注意午睡誤區(qū)(2)
2、正確睡姿
伏案而睡、腦袋靠椅背睡、趴在鍵盤睡、直接睡地上等等，這些都是午睡錯(cuò)誤的姿勢(shì)示范。這樣不但不能達(dá)到午睡的神奇效果，還會(huì)引起不必要的職業(yè)病。
正確睡姿：在頭后墊一些柔軟的物品做枕頭，以免頭部的血流量減少。另外，雙腳可以適當(dāng)找地方平放，有利于全身的血液循環(huán)，放松下半身。
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