什么事兒都憋在心里 你不怕心臟患癌癥嗎？(2)
究其原因，A型性格的人容易情緒激動(dòng)，而憤怒、焦躁等情緒會(huì)讓交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，促使升壓物質(zhì)“兒茶酚胺”分泌旺盛，再加上應(yīng)激狀態(tài)下血管“緊繃”，長期如此就容易引發(fā)高血壓。
A型性格如何避免不良情緒的傷害?
要想避免不良情緒對健康的損害，專家建議，A型性格的人首先應(yīng)學(xué)會(huì)全面地看待問題，不要為一時(shí)得失焦躁、動(dòng)怒，遇到挫折要冷靜思考，找出緣由方能化逆境為順境。
其次，時(shí)常提醒自己過強(qiáng)的情緒反應(yīng)不但會(huì)誘發(fā)健康問題，還可能把問題變得雪上加霜，從而說服自己控制情緒。
第三，要在客觀評估自身能力后制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，不盲目攀比，以免因完不成任務(wù)而過分懊惱;最后，要追求豐富的精神生活，培養(yǎng)業(yè)余愛好，多進(jìn)行體育鍛煉，盡量做到勞逸結(jié)合、張弛有度。
B型知足隨和，適應(yīng)力強(qiáng)——易長壽
如果說A型性格的人就像《紅樓夢》中的王熙鳳，言談犀利、精明能干、爭強(qiáng)好勝，那么B型性格的人則像賈母，為人和善、寬容、樂觀、隨緣。沈政說，一般B型性格的人生活節(jié)奏較慢，喜歡從容不迫、悠閑自得、隨遇而安的生活節(jié)奏，為人處事比較隨和，少有侵犯性，能以平常心對待挫折和困難，社會(huì)適應(yīng)能力好，易知足，容易感到幸福，是一種“長壽性格”。B型性格的行為特點(diǎn)和A型是相反的對應(yīng)關(guān)系，如果A型性格的常見行為表現(xiàn)你大多都沒有，那么你可能是B型性格。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
姚弛牛旭東是一個(gè)人嗎 其資料被揭
姚馳在2018年參加選秀節(jié)目《明日之子》而被大家認(rèn)識，姚馳的顏值看起來還是很ok的。近日姚馳又參加了《青春有你》節(jié)目，所謂人紅是非多，姚馳被扒出其原名竟叫牛旭東?這么...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/09228126.html - 娛樂
社會(huì)
一個(gè)人要發(fā)財(cái)?shù)念A(yù)兆 發(fā)財(cái)有什么預(yù)兆你知道嗎？
很多人都在問什么時(shí)候能發(fā)財(cái)啊，發(fā)財(cái)是我們每個(gè)人都希望發(fā)生的事情，人們一般都會(huì)相信發(fā)財(cái)前多多少少都會(huì)有點(diǎn)預(yù)兆，一個(gè)人的的財(cái)運(yùn)與自己的生活息息相關(guān)，人們都會(huì)說好人遇...
http://www.fjnewsnet.com/fs/201903/05227750.html - 風(fēng)水
林雨申演過的電視劇有哪些？林申為何改名林雨申
網(wǎng)上查找林申的時(shí)候發(fā)現(xiàn)名字變成林雨申了，這就讓人好奇了，無端端的林申為何改名林雨申呢?難道這其中有什么玄機(jī)嗎?原來林雨申本名林申，其妻子名字是楊雨辰，改動(dòng)之后的名...
http://www.fjnewsnet.com/wiki/2019/0305/227730.html - 問答
周大福17916系列無敵蝴蝶主題藝術(shù)展準(zhǔn)備刷爆朋友圈啦！
在粵語中，蝴蝶=無敵(諧音)，這偶然而完美的組合，是天意，也是這些蝴蝶們的秘密。 2018年8月10日26日，周大福將于深圳布吉華潤萬象匯L1中庭舉辦17916系列無敵新品發(fā)布蝴蝶...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201808/11224825.html - 時(shí)尚推薦
蝴蝶結(jié)勾起你的少女情懷 怎么才能系好蝴蝶結(jié)呢？
對于大多數(shù)女性來說，喜歡蝴蝶結(jié)可能是一種天性。蝴蝶結(jié)作為一種比較好看的結(jié)式，可以說是一種浪漫和可愛的代表和象征。無論是對買衣服飾品還是包包和配飾上的選擇，蝴蝶結(jié)...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201804/02222591.html - 服飾
愛眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會(huì)引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級以及消費(fèi)者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識覺醒，女性私密健康市場實(shí)現(xiàn)井噴式增長達(dá)到千億級別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康