5、紅牛一次喝多少合適

6、紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)心臟是有一定刺激作用的;紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機(jī)體的負(fù)擔(dān)，造成心臟負(fù)荷加大，血壓升高等負(fù)面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝;紅牛含鉀、鈉等電解質(zhì)，如果運(yùn)動(dòng)量不大就根本不需要補(bǔ)充這些電解質(zhì)，長(zhǎng)期飲用可能引起高鉀、高鈉癥;紅牛里面含有少量的興奮劑，會(huì)刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好;運(yùn)動(dòng)飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會(huì)導(dǎo)致防腐劑不能及時(shí)被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康.

7、不適宜喝紅牛適宜人群：紅牛屬于成人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因?yàn)榧t牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要充足的睡眠;孕婦不宜喝紅牛，否則會(huì)增加孕婦流產(chǎn)和嬰兒體重不足的危險(xiǎn)。

8、適宜喝紅牛人群：運(yùn)動(dòng)過(guò)后需補(bǔ)充體力的人群;滿18歲的晚上沒(méi)休息好感覺(jué)疲勞，睡眠不足，加班工作等;熬夜工作的人、司機(jī)、從事腦力勞動(dòng)的人喝紅�？梢跃徑馄�勞，促進(jìn)新陳代謝還有提神的功效。