上班族久坐少運(yùn)動(dòng)多會(huì)伴隨頸椎病 怎么破？(3)
1.怪你姿勢差。翹二郎腿，駝背，靠在椅子上，歪著脖子，趴在桌子上午休，這些不良姿勢都會(huì)傷害頸椎。人的脊柱本是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎后凸。長期保持不良姿勢，比如低頭，前凸的頸椎受到反作用力，需要用力抵抗來保持生理曲度，會(huì)牽扯頸椎周邊的韌帶和肌肉，產(chǎn)生酸脹疼痛感，令頸椎活動(dòng)受限。如果不及時(shí)糾正姿勢，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位、增生，從而真正患上頸椎病。
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