熬夜者會覺得此時特別精神，那是陽氣生發(fā)，長期下去就只能陰陽失調。肝臟解毒排毒、造血，丑時休息，利肝把血液推陳出新，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。因此人在清晨才能面色紅潤，神清氣爽。

你聽過睡覺可以治病嗎?氣血不足或是體虛的人這個時候容易早早醒來，而肺部有病者這個時候也比較容易發(fā)病，因此不要過早起床。要想養(yǎng)肝養(yǎng)肺，最好的辦法就是“睡”。