側(cè)頭看電視使頭部過(guò)多的重量作用于脊柱小關(guān)節(jié) 的軟骨上，會(huì)出現(xiàn)類似落枕的癥狀，這是肌肉和韌帶的急性損傷。如果習(xí)慣性保持，頸部肌肉持續(xù)收縮，血管被壓縮，阻斷肌肉的血循環(huán)，加速了頸椎的退變，當(dāng)頸 椎前后壓力的強(qiáng)度不一致時(shí)易造成椎間盤(pán)結(jié)構(gòu)的改變，出現(xiàn)頸肩長(zhǎng)時(shí)間疼痛、上臂發(fā)麻，頭暈頭痛、甚至惡心嘔吐等癥狀。

日常生活中，不論是年輕人還是老年人都時(shí)常會(huì)有頸肩痛、小腹凸、腰背痛等困擾。其實(shí)，造成 這種結(jié)果的很大一部分原因是不經(jīng)意間保持的“舒服姿勢(shì)”引起的。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)科副主任伍少玲提醒，這些所謂的舒服姿勢(shì)，比如蜷在沙發(fā)上側(cè)身 看電視、半躺著玩電腦等，其實(shí)并不健康。