喝湯有講究需要避免養(yǎng)生誤區(qū) 滋補(bǔ)身體要適量(2)
2.愛喝“獨(dú)味湯”
有的人愛好喝單味黑魚湯、鯽魚湯、排骨湯、清燉母雞湯等，以為這樣的湯味道純粹，養(yǎng)分好。實(shí)在每種食品所含的養(yǎng)分素都是不全面的，因此，應(yīng)提倡用幾種動物與植物性食品混雜煮湯，不但可使味道更鮮美，也使養(yǎng)分更加全面。
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