西瓜成為夏季解暑解渴的必備水果 你知道它有哪些好處嗎？
夏天一到 最常見(jiàn)的水果就是西瓜和桃子了吧 作為夏季的應(yīng)季水果 也是最便宜的水果 幾乎家家發(fā)后都會(huì)吃上一個(gè) 西瓜成為夏季解暑解渴的必備水果 你知道它有哪些好處嗎?
西瓜可是夏天當(dāng)仁不讓的應(yīng)季當(dāng)家水果，大熱天吃上一塊，清涼消暑又解渴。近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》總結(jié)了西瓜的五大健康好處。
1.預(yù)防皮膚老化。隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白也會(huì)流失，開(kāi)始出現(xiàn)皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，提升皮膚對(duì)抗外界病菌的能力，也能加速受損肌膚復(fù)原。β胡蘿卜素本身也是一種抗氧化劑，有助預(yù)防肌膚老化。此外，西瓜是補(bǔ)充水分的好選擇，有助排出體內(nèi)的廢物和毒素。
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