一頓晚餐可以引發(fā)多少疾�。坎患右灾匾暰褪锹宰詺�！(6)
① 晚餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。
② 晚餐時間在7點之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食，少吃葷食。
④ 少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物
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