4、豆?jié){+草酸類食物不宜

其實，豆?jié){和草酸類食物都應(yīng)該分開食用，以免草酸和豆?jié){中的鈣結(jié)合形成草酸鈣，對消化不利。

草酸類食物：菠菜、豆類、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜;其次是酒精、咖啡因、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶等。

5、豆?jié){+紅薯及橘子不宜

紅薯的主要成分為淀粉，食后會產(chǎn)生大量果酸，而橘子本身含果酸較多。若喝豆?jié){時食紅薯或橘子，其中的果酸將會使豆?jié){中的蛋白質(zhì)凝固變性，影響消化吸收。

所以，喝豆?jié){時不宜大量食用含果酸較多的水果和紅薯。

6、豆?jié){+寒涼食物不宜

豆?jié){本身性寒、性涼，所以，最好不要再大量與寒涼的食物同食，否則會加劇體內(nèi)寒涼，給胃腸造成極大的損害，變成“冷女人”。尤其是體質(zhì)虛寒者更不宜受這雙重刺激。

寒涼食物：冷飲、海鮮、苦瓜、橘子、金銀花茶、薏仁、冬瓜、柿子等。