學(xué)會(huì)正確喝牛奶 牛奶的養(yǎng)生功效(2)
2.牛奶讓你睡得更好
在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊(yùn)含的乳蛋白活性肽有助于我們?cè)谒咧懈玫姆潘�，睡得好了黑眼圈自然也�?huì)減少。
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