說起牛奶的營養(yǎng)價值我們都很熟悉，而且很多人喜歡在晚上睡前喝一杯牛奶，可以幫助我們安神入睡，而牛奶是我們常喝的奶制品，那么女性喝牛奶有哪些好處呢?下面就來隨維度網了解一下女性喝牛奶的好處。

中醫(yī)學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養(yǎng)顏等功效。

1.預防經期前綜合癥

很多女生都會被經期前綜合癥所困擾，那你不妨多喝點牛奶，其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之后再喝哦。