石榴

石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加，嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的果膠物質(zhì)，被譽(yù)為“皮膚食品”，有潤(rùn)澤肌膚的功效，因此很多人也喜歡多使用胡蘿卜。

胡蘿卜的果膠物質(zhì)可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。