被扔掉的食物籽營(yíng)養(yǎng)十足 有著你不知道的養(yǎng)生價(jià)值(2)
3、冬瓜籽：預(yù)防心血管病
冬瓜籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對(duì)心血管疾病有一定的防治作用。
烹飪冬瓜時(shí)，可以把籽摳出來(lái)，晾干后炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。
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