這些食物本身攜帶天然維生素C 你知道嗎？(4)
天然維生素C作用3.增強免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏維生素C，經(jīng)常補充維生素C可以提高抵抗力，預(yù)防感冒。另外天然維生素C具有促進生血機能，有助于人體對鐵質(zhì)的吸收，促進葉酸合成四氫葉酸，對預(yù)治缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞貧血都有很好的效果。
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