誰的夏季沒有吃過冰激凌呢？可怎么吃才能不胖呢？(4)
控制冰淇淋食入量記住三訣竅
1、在空腹的狀態(tài)下，糖分的吸收會變得更容易，這時候吃高卡高糖的食品是相當(dāng)“危險”。所以，盡量在飯后吃雪糕。因?yàn)槌赃^飯了，滿腹中樞就會受到刺激，此時吃雪糕也不會吃過量，吃一點(diǎn)點(diǎn)就已經(jīng)滿足了。
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