生吃蔬菜需要慎重選擇 選擇對(duì)健康有益的蔬菜
我們都知道有很多蔬菜是可以生吃的，然而在夏天選擇生吃蔬菜時(shí)一定要慎重，選擇對(duì)健康有益的蔬菜，這樣才不會(huì)對(duì)身體造成副作用。今天維度小編為大家盤點(diǎn)一下夏天生吃蔬菜應(yīng)該怎么選，快來(lái)看看吧。
黃瓜：黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對(duì)人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營(yíng)養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。
西紅柿：西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對(duì)視力保護(hù)及皮膚曬后修復(fù)有好處。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
給寶寶補(bǔ)維生素D還是維生素AD？看完這篇你就明白了！
在寶寶出生后，醫(yī)院通常都會(huì)建議每天給寶寶補(bǔ)充1粒維生素AD滴劑(例如伊可新)。但是，由于市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)(以代購(gòu)為首)，網(wǎng)絡(luò)上會(huì)有一些惡意攻擊維生素A的謠言，不了解真相的父母往...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201711/28220022.html - 時(shí)尚推薦
這4種天然“高維生素C”食物，美白肌膚不在話下
人工采摘桃花茶 桃花茶可以改善氣色，桃花里的山萘酚是對(duì)付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內(nèi)沉積。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/06194576.html - 美食
權(quán)威專家解答：家長(zhǎng)最關(guān)心的三大維生素AD補(bǔ)充問題
維生素AD是保證寶寶健康生長(zhǎng)的必備營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)長(zhǎng)高、維護(hù)視覺發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血現(xiàn)如今，越來(lái)越多的家長(zhǎng)樹立了維生素AD的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充意識(shí)。但...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201707/19185819.html - 親子
家長(zhǎng)注意了！維生素A缺乏與兒童感染性疾病緊密相關(guān)
維生素A缺乏是全球范圍內(nèi)普遍存在的公共衛(wèi)生問題，并且維生素A水平與兒童易感疾病的相關(guān)性受到越來(lái)越多兒科醫(yī)生的重視。在我國(guó)，隨著國(guó)家對(duì)于維生素AD制劑補(bǔ)充干預(yù)工作的不...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201707/04184124.html - 親子
維生素AD是“藥”，寶寶每天吃會(huì)過量？
媽媽們都知道維生素AD對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的作用，二者同補(bǔ)不僅能夠促進(jìn)鈣吸收、促進(jìn)長(zhǎng)高、預(yù)防佝僂病，同時(shí)也是促進(jìn)寶寶視覺發(fā)育、智力發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防缺鐵性...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201706/29183067.html - 時(shí)尚推薦
怎樣安全有效的豐胸?經(jīng)期豐胸安全又有效
青春期過后想要自然豐胸，讓胸部進(jìn)行二次發(fā)育的最好時(shí)期就是經(jīng)期和孕期，孕期一生中也不會(huì)有幾次，而經(jīng)期卻是每個(gè)月都會(huì)有的。怎樣安全有效的豐胸?只要美眉們把握住生理期...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201706/08175458.html - 時(shí)尚推薦
愛眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會(huì)引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級(jí)以及消費(fèi)者越來(lái)越多地注重內(nèi)外兼顧的意識(shí)覺醒，女性私密健康市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)井噴式增長(zhǎng)達(dá)到千億級(jí)別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來(lái)自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無(wú)良商家使用黑心棉來(lái)制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國(guó)的、德國(guó)的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康