炎熱夏季拉肚子吃哪些食物好的快 食療助你緩解腹瀉(2)
三、豆類
如豆?jié){、豆腐可以緩解拉肚子并起到中和腸胃，保護腸胃等功效。切記，這時候不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，會加重病情。
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