吃方便面對身體的壞處 為你揭秘方便面的迷思(2)
實際上，方便面多屬于高鹽食品，若當(dāng)正餐食用，所提供的營養(yǎng)素除了碳水化合物及偏高的油脂，蛋白質(zhì)也較少，而且，衛(wèi)生署建議國人每天的鈉攝取量2400毫克，有些方便面一碗可能就超過建議量;但即便如此，為了方便、迅速解決吃的問題，不少人還是會選擇方便面，該怎麼在便利性及健康性上取得平衡?下面請專家為大家答疑解惑。
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