相信很多MM都會花很多時間和金錢投入到保養(yǎng)護(hù)膚品上，但你不知食療對于我們皮膚保養(yǎng)的重要性，食療可以由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，能讓皮膚真正延緩衰老。維度小編介紹的這些食物和成分請你快記住它們，并不是完全遠(yuǎn)離，盡量少吃或避免一定要做到!

殺手1：糖

遠(yuǎn)離紙杯蛋糕!雖然運動、身體機(jī)能各方面都需要糖的輸送，但它也存在許多負(fù)面影響。習(xí)慣性嚼口香糖的人會更多吸收里面的糖分，即使是木糖醇型，也許年輕無 所謂，但隨著年齡增長，過多攝入糖分會導(dǎo)致退化性疾病上身，加速人體衰老，很多糖分會隱藏在你每天入口的咖啡飲品中，這會更加可怕。如果實在離不開咖啡， 那么黑咖啡是不錯的選擇，過著干脆改喝綠茶，會更健康。

殺手2：酒精

酒精是導(dǎo)致衰老的另一個主要因素。特別是在節(jié)日里，各類的糖果和奶油蛋糕，當(dāng)中或多或少添加的食用酒精讓你的味蕾被麻醉，無意識吃的越來越多。如果選擇每天小飲，可以是一小杯葡萄酒或是龍舌蘭，過后一定要和大量的水讓酒精快速排出體外。