5、不要沖泡的次數(shù)過多，飲茶的人經(jīng)常很有講究，也有人會將頭一道茶倒掉，可以說是用來養(yǎng)茶壺，一般習(xí)慣喝的是第2道、第3道茶，但是，茶也不能沖泡太多的次數(shù)，超過4次，基本上就沒有什么茶味了，而且，茶葉中的有害物質(zhì)就會游離出來，損傷我們的健康。

6、切莫選擇飯前飯后飲茶，這都是不好的習(xí)慣，飯前飲茶會沖淡胃液，影響食欲，飯后飲茶則會影響食物的吸收。

7、不要用茶水送藥。茶葉中含有大量的鞣酸，會影響藥物的吸收。

8、不喝隔夜茶。隔夜茶就是放置了一夜，因為時間過長，導(dǎo)致茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)全部喪失，而且而且茶里的蛋白質(zhì)，糖類等會成為細(xì)菌，霉菌繁殖的養(yǎng)料，非常的不安全。