不可信的養(yǎng)胃秘方 錯(cuò)誤吃法讓你更傷胃(3)
出外旅游時(shí)，尤其是到一些經(jīng)濟(jì)比較落后、環(huán)境比較臟亂的地方旅游，千萬不要貪圖口腹之欲而亂吃路邊小攤的食品。
4.消化不良時(shí)，可以停止進(jìn)食半天或者更長(zhǎng)時(shí)間，讓胃休養(yǎng)生息。
《紅樓夢(mèng)》里也有一段，賈府有個(gè)傳統(tǒng)，丫鬟小姐出現(xiàn)不適時(shí)，就“清餓”兩天，認(rèn)為可以讓身體好轉(zhuǎn)。
當(dāng)我們出現(xiàn)消化不良癥狀且跟進(jìn)食習(xí)慣有關(guān)的時(shí)候，可以適當(dāng)減少進(jìn)餐量，少吃多餐，但不吃是不可行的，會(huì)影響正常代謝——除非你想像林黛玉那樣，“吹口氣兒就會(huì)倒”。
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