在生活中，我們經(jīng)常會聽到一些養(yǎng)胃的方法，比如飯后散步，多吃水果等等，今天維度小編在這里提醒你，這些方法并不是真的有效，有些可能會讓你更傷胃的哦，下面就跟隨維度網(wǎng)一起具體的了解下吧。

1.飯后散步能促進消化。

飯后端坐會“停食”，這個觀念可能從小長輩就灌輸給你了。不過很遺憾，它是錯誤的。

一般的，進食以后并不需要馬上活動，因為進食過后，體內(nèi)血液需要進入胃部幫助消化，劇烈運動反而會造成消化不良。尤其對有胃病的人來說，飯后最好是靜坐一會兒。