我們常說病從口入，也就是說現(xiàn)在有很多疾病都是由于我們不會吃造成的。日常吃飯主要離不開飯菜、湯和水果，可是這些食物應該按什么順序吃才合理呢?下面我們就來盤點一下多數(shù)人會犯的幾種錯誤吃飯順序。

1、飯后喝湯

飯后喝湯會沖淡食物消化所需要的胃酸，阻礙人體正常的消化過程。因此餐前喝湯的吃法才是最符合養(yǎng)生之道的。吃飯前先喝適量的湯，既有暖胃的作用，又能使被餓壞肚子的人不至于因狼吞虎咽吃得太急，以免一下子吃得太飽。