四周之后，薩拉驚喜地發(fā)現(xiàn)，她的樣貌和精神狀態(tài)變得大為不同。四周前，她面部有眼袋、黑眼圈、皺紋、紅斑，并且氣色很差。而今這些癥狀均大有改善，頭疼的癥狀也減輕了，她看起來像變了個人。

厚!多喝水是不是真有這么神奇，喝水又該喝多少?

不信邪的外國妹子切爾西，決定親身上陣，為大家試驗多喝水帶來的具體功效。

首先，妹子要確定自己應(yīng)該喝多少水。

目前流行的規(guī)則是每天八杯水，但根據(jù)醫(yī)療網(wǎng)站W(wǎng)ebMD的建議，將體重的一半作為每天飲水量的換算標(biāo)準(zhǔn)，比如一個人體重100磅(約90斤)，那么每日飲水量就是50盎司(約1.4kg)。于是妹子在8杯水的基礎(chǔ)上還額外添加了不少盎司的水。