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錯(cuò)誤早餐吃法威脅身體健康 科學(xué)早餐保證健康(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-04-28 22:14編輯:dingxiaoxuan

科學(xué)的早餐應(yīng)該包括一下四類食物:

1.以碳水化合物為主的可提供能量的糧谷類食物,如面包、饅頭等。

2. 奶類與奶制品、豆制品。

3.新鮮蔬菜和水果。

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