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喝過量碳酸飲料的不良影響 喝飲料需限量(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-04-14 23:16編輯:dingxiaoxuan

1、增加脂肪

一罐375毫升的罐裝碳酸飲料所含熱量約為147大卡,相當(dāng)于正常人一天所需熱量的八分之一左右。如果一天飲用一罐,不增加運(yùn)動(dòng)量,也不減少三餐食量,那么三個(gè)月中多攝入的熱量相當(dāng)于增加脂肪約3.5斤。

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