喝過量碳酸飲料的不良影響 喝飲料需限量
之前有項調(diào)查稱如今世界胖人的數(shù)量已經(jīng)遠遠的超過瘦人，讓人們很是意外，而現(xiàn)在隨著夏天的馬上到來，露肉的季節(jié)更是讓人們想要減肥的欲望越來越強烈。下面小編就為大家介紹怎樣更有效的預防肥胖。
如果一天飲用一罐，不增加運動量，也不減少三餐食量，那么三個月中多攝入的熱量相當于增加脂肪約3.5斤。可樂類碳酸飲料的成分大都含有磷酸，會引起骨質(zhì)疏松。喜歡喝碳酸飲料的人們該注意了!
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