現(xiàn)代人越來越信仰用食補來養(yǎng)生，認(rèn)為阿膠棗等中藥既美味又養(yǎng)生，甚至還說可以把中藥當(dāng)零食吃，是不是真能強健體魄，防病治病?這得看你是怎么吃，要吃得有道!維度小編教你中藥零食如何吃得有道，吃出健康。

中藥變零食，中藥零食怎么吃最健康?如今，人們越來越重視養(yǎng)生，桌上的零食開始由薯片、餅干變成了阿膠棗、藥茶、茯苓餅等中藥零食。不少人認(rèn)為，中藥類零食也是“食補”的一種，比一般零食更健康，比中藥穩(wěn)妥。很多人甚至把吃中藥零食養(yǎng)成了習(xí)慣，認(rèn)為可強身健體、防病祛病。中藥零食真的可以隨便吃嗎?中藥零食怎么吃最健康呢?

中藥零食1：酸梅湯

原料：未成熟的烏梅。

作用：清熱解暑、生津止渴、止咳止瀉、降糖降脂、促進消化。