隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越忙碌，也越來(lái)越多的接觸各式各樣的快餐，可是商場(chǎng)頂層的快餐以及各地的小吃快餐，能夠?yàn)槿藗兲峁┳銐虻臓I(yíng)養(yǎng)嗎?也許那些不起眼的快餐還會(huì)傷害你的身體，一起來(lái)隨維度網(wǎng)看看吧。

1.肉餡餅套餐

點(diǎn)評(píng)：有了肉類和糧食，但根本沒(méi)有蔬菜。必須自己再去購(gòu)買(mǎi)涼拌蔬菜，才能基本滿足營(yíng)養(yǎng)平衡。肉餡中含有一定比例的肥肉，高血脂者應(yīng)注意。

2.羊肉湯或羊雜湯泡饃

點(diǎn)評(píng)：幾乎沒(méi)有蔬菜，蔥花和香菜末加起來(lái)也沒(méi)有10克，和一餐中所需的200克差距太大。脂肪不高，但鹽嚴(yán)重超標(biāo)。建議加入1小盤(pán)不加鹽的焯過(guò)的綠葉菜，配在湯里食用。優(yōu)點(diǎn)是蛋白質(zhì)、鐵和維生素B族含量較高，羊雜中含有維生素AD。