四、多吃海魚及深綠色蔬菜。吃海魚能有效地防止眼睛疾病。吃蔬菜能補充維生素A，對于眼睛都能起到很好的保健作用。

五、給眼睛來個spa。長時間盯著屏幕，會使眼睛異常勞累，容易出現(xiàn)不適的癥狀，此時不妨在半小時就給眼睛做個眼保健操。

此外，保養(yǎng)眼睛還應(yīng)要做到定期去醫(yī)院進行眼部檢查，以防眼睛發(fā)生疾病能更好地提前進行預(yù)防。