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春天易過敏 如何做好肌膚防護?(7)

來源于:維度女性網2016-04-03 21:45編輯:songxiaofan

9.選健康食品

避免吃某些食物有助于減少過敏風險。研究發(fā)現,轉基因食物容易誘發(fā)過敏和哮喘。而垃圾食品會減少腸道益生菌,這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。

10.避免肥胖超重

過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難,頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助于改善呼吸,緩解過敏癥狀。

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