腦力工作者飲食4忌 白領(lǐng)一族的飲食禁忌
上班族是最累的腦力工作者，而作為腦力工作者，補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng)實(shí)在是太重要了，那么如何通過(guò)日常飲食為大腦提供全面營(yíng)養(yǎng)，保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面維度網(wǎng)為大家整理了飲食禁忌，白領(lǐng)族們一定要收藏哦。
腦力工作者飲食4忌
1 忌飲食過(guò)飽
吃得過(guò)飽后，大腦中有一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)，會(huì)明顯增加，使大腦節(jié)奏減慢，效率降低。
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