煙酒引起睡覺打呼嚕

長期吸煙、喝酒也會引起打呼嚕。因為酒精對這些肌肉都會造成直接的抑制作用，使得上氣道變得更窄， 舌體進(jìn)一步向后移，睡覺打呼嚕也會加重。而煙中的尼古丁會強(qiáng)烈刺激上呼吸道，并且可能導(dǎo)致上呼吸道出現(xiàn)炎癥，容易引起睡覺打呼嚕。

對策：避免吸煙喝酒，以免出現(xiàn)打呼嚕、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，特別注意不能在睡前喝酒。

遺傳引起睡覺打呼嚕

打呼嚕與遺傳關(guān)系很大，生活中�？梢姷郊易逍缘拇蚝魢�(鼾癥)患者。研究表明，打呼嚕與睡眠呼吸暫停都存在明顯的家族聚集現(xiàn)象，據(jù)英國報道，如果父母有打呼嚕的習(xí)慣，他們的孩子成為打呼嚕一族的幾率將是正常人的3倍。