不健康的“健康食譜” 不得不知的美食價(jià)值(3)
5.蔬菜生吃更益健康
生吃還是熟吃要依營(yíng)養(yǎng)素需求而定。西紅柿生吃時(shí)維生素C的損失最少，維生素C遇熱會(huì)有一定損失。而所含的茄紅素，需要加熱才能更好地吸收，所以，選擇西紅柿炒雞蛋還是涼拌西紅柿，要看你對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求。同類的蔬菜還有胡蘿卜等。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
現(xiàn)在都喝這種茶，健脾祛濕，抗腫瘤降血脂，糖尿病患者的福音
天夏野松茶馬尾松 長(zhǎng)白山野生松針茶，清火明肝，緩解秋季干燥，心煩意亂，口感清淡，味道清香，植物精萃，每天品一杯，享受大自然的味道！ ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/04216410.html - 美食
有了健康食譜，保持身材無(wú)壓力，讓他們幫你減脂肪
紅棗薏米紅豆粉 紅豆和薏米都有著很好的解毒排毒能力，搭配在一起還能去除濕氣。血糖高的人平時(shí)一定要注意養(yǎng)生，多吃粗糧更有益健康哦！ ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/29206371.html - 美食
糖尿病患者福音，不再顧慮，以下幾種任性吃喝，健康又解饞
野生桃膠食用桃花淚250克半斤 1，桃膠又名桃油，桃脂，桃花淚，是一種淺黃色透明的固體天然樹(shù)膠，樹(shù)膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，常食桃膠...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/15198824.html - 美食
說(shuō)句老實(shí)話為了保持身材，你省了多少零食？吃這個(gè)健康美味不易胖
美國(guó)進(jìn)口陽(yáng)光少女加州葡萄干進(jìn)口果干果脯 源自美國(guó)加州，皮薄無(wú)核。自然曬干，酸甜不膩。富含維生素和礦物質(zhì)，低卡路里，健康營(yíng)養(yǎng)。 nu...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/12196870.html - 美食
糖尿病患者別擔(dān)心，它是天然胰島素，每天喝一杯，平穩(wěn)血糖更健康
冬瓜荷葉茶純干荷葉 冬瓜荷葉茶清脂去油膩的效果很好，其實(shí)它對(duì)高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒(méi)事多喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶，...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201708/04187865.html - 美食
代餐零食保持身材的秘密武器，幫你保持好身材
女人都以為身材是瘦出來(lái)的，事實(shí)上身材是保持出來(lái)的，因?yàn)橄胍兪萑菀祝胍恢北３置鐥l的身材很難。當(dāng)一個(gè)女人在努力瘦身的時(shí)候，就像打一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)一樣，會(huì)特別的注重瘦...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201707/23186601.html - 美食
愛(ài)眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會(huì)引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級(jí)以及消費(fèi)者越來(lái)越多地注重內(nèi)外兼顧的意識(shí)覺(jué)醒，女性私密健康市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)井噴式增長(zhǎng)達(dá)到千億級(jí)別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問(wèn)世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來(lái)自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無(wú)良商家使用黑心棉來(lái)制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國(guó)的、德國(guó)的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康