現(xiàn)代人由于工作壓力和不規(guī)律的生活，導(dǎo)致現(xiàn)在越來越多的人們出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。對(duì)于掉頭發(fā)，我們應(yīng)該引起重視，免得頭發(fā)掉禿了，其實(shí)可以通過飲食調(diào)理來改善哦，那么，掉頭發(fā)如何調(diào)理呢?下面維度網(wǎng)給大家介紹掉頭發(fā)的飲食調(diào)理吧!

1、蒲公英黑豆汁

食材：蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。

做法：

1.蒲公英、黑豆分別洗凈備用。

2. 蒲公英、黑豆放入鍋內(nèi)加水煮熟，去蒲公英渣后，加入冰糖收汁即可。

食法：每日吃100克。

2、龍眼人參燉瘦肉

食材：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

做法：

1.先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片。

2.備好的食材放入燉盅內(nèi)，加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可。