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榴蓮怎么吃才是最健康 味道難聞卻營(yíng)不失營(yíng)養(yǎng)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-03-13 16:14編輯:dingxiaoxuan

榴蓮應(yīng)該被很多人所熟悉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是味道卻很難聞,所以人們分成了極端的兩派,喜愛的人當(dāng)成寶,厭惡的人棄之草,但是榴蓮的功效和作用到底有哪些,我們應(yīng)該怎樣吃法才是最健康的呢,下面跟隨小編一起來了解吧~

榴蓮是熱帶水果,原產(chǎn)自馬來西亞,在東南亞一些國(guó)家種植的較多,當(dāng)然在中國(guó)廣東、海南也有種植。對(duì)于沒有太過了解榴蓮的朋友們,對(duì)榴蓮的印象應(yīng)該是長(zhǎng)相如刺猬,味道難聞,價(jià)格較貴吧。其實(shí)榴蓮是對(duì)身體很補(bǔ)的水果哦,其功效和作用如下:

榴蓮之滋陰壯陽

榴蓮有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。對(duì)于身體虛弱的朋友,如病后及婦女產(chǎn)后,榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng),達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。

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