維度女性網(wǎng) > 健康 > 當(dāng)皺紋爬上脖子 你還敢低頭嗎?
現(xiàn)如今的社會(huì) 任何工作都離不開(kāi)電腦 無(wú)論是在上學(xué)還是從業(yè)后 低頭忙碌成為我們存在價(jià)值的一個(gè)標(biāo)志 可是 女人們 當(dāng)皺紋爬上脖子 你還敢低頭嗎?總低頭不但可以招來(lái)頸紋還會(huì)患上頸椎病!
低頭能給頸椎帶來(lái)這么大壓力?
低頭玩手機(jī),可能讓頸椎承受多達(dá)60磅(約27公斤)的重壓,比一個(gè)7歲小孩還重。長(zhǎng)期如此,不僅會(huì)壓出頸紋,頸椎彎曲,還會(huì)導(dǎo)致頸椎病、視力不佳、心情抑郁等情況發(fā)生。
“毫不夸張地說(shuō),一個(gè)成人的頭的重量和一個(gè)十幾斤的大西瓜差不多重,在靜態(tài)環(huán)境下,人就好像是頂著一個(gè)大西瓜,如果再算上低頭的角度,‘低頭族’的頸椎確實(shí)可能承受這么重的重量。” 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科副主任醫(yī)師程桯比喻,頸椎好比帆船的桅桿,控制頸椎活動(dòng)的肌肉好比固定桅桿的繩索,如果后部的繩索出問(wèn)題了,桅桿自然不會(huì)穩(wěn)定。
正常情況控制頸椎四個(gè)方向的肌群處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài),當(dāng)長(zhǎng)期反復(fù)低頭使頭顱重心前移時(shí),頸后肌群因需牽拉前移頭顱而過(guò)度負(fù)荷,肌肉平衡狀態(tài)被打破發(fā)生慢性勞損,久之頸椎曲度改變失穩(wěn)便產(chǎn)生了頸椎病。
有些人低頭看手機(jī)久了覺(jué)得視力模糊,以為是光線或看屏幕太久等原因,殊不知問(wèn)題就出在頸椎上。
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