加班似乎成了上班族的家常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂發(fā)、碩大的黑眼圈乖乖干活，但是難道我們真的要被加成亞健康黃臉婆?還是跟著維度小編學(xué)學(xué)食療法，漂漂亮亮地打好加班這一仗吧!

第一步：用好情緒迎接加班

●別讓加班影響你的情緒。

大多數(shù)人聽到“加班”兩個字時，就會立馬情緒受到影響，這儼然已經(jīng)是人類的一種條件反射，哪怕有些人看似風(fēng)平浪靜，實際他也只是無奈的接受現(xiàn)實而已。想要平常人聽到“加班”就很開心是件很難的事，除非自己是老板又或者很現(xiàn)實的把利益擺在面前或許還有點用，不妨試著用“五食法”的食作和食材來幫助舒緩這面對加班時的煩躁情緒。

常加班易浮腫!食療4步驟 踢飛"加班綜合癥"

●準(zhǔn)備碳水化合物的面包和顏色艷麗的水果。