保持排便通暢

排便要保持通暢，才能較好的預防便血，可多吃一些富含纖維素的蔬菜及水果，如卷心菜、青菜、西紅柿、香菇，菜花、南瓜以及蘋果、香蕉、櫻桃、大棗等，有利于促進胃腸蠕動，幫助大便通暢。另外每天早上最好空腹喝杯溫水。

避免食用辛辣刺激性食物

飲食中避免食用辛辣油膩刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜、油餅、炸雞腿等，還要戒煙戒酒，以免上火便血的情況加重。