氣血不足怎么辦？ 秘訣就是好好吃飯(2)
脾胃為根本
人活著所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要依靠胃消化，然后經(jīng)過(guò)脾來(lái)將全部精華上輸給心肺等臟器。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱脾為“諫議之官，知周出焉”。意為：“脾需要了解四方的情況，知道各個(gè)臟腑對(duì)氣血的需要來(lái)保障供應(yīng)。”
所以脾是五腑六臟的后勤部長(zhǎng)，胃是氣血原料的制造者。
可見(jiàn)，生成氣血的材料是食物，而加工者則是脾胃。脾胃合起來(lái)就是氣血的來(lái)源。
補(bǔ)氣血秘訣，就是普普通通的一句話：好好吃飯!
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