時(shí)令蔬菜吃出健康 當(dāng)季蔬菜別買錯(cuò)了
我們都知道一月雖然是一年之始，卻還沒到春季新芽冒出的時(shí)節(jié)。在過年的日子里肉吃多了是不是很想念清新爽嫩的各種新鮮蔬果?在這樣的日子里到底吃什么蔬菜最新鮮?那就快來和維度女性網(wǎng)小編看看時(shí)令蔬菜有哪些，。
1、蓮藕
現(xiàn)在正是冬藕上市的時(shí)節(jié)。潔白圓潤、爽滑可口的新鮮蓮藕是冬季時(shí)節(jié)市民們餐桌上的�？�。蓮藕有健
脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效，生食藕片還可以清熱生津。不妨嘗試一下取鮮藕100克，大米50克，白糖
適量，攪勻煮成的粥，可輔助治療冬季常見的口干、舌燥、鼻干、目澀等，效果非常顯著。
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