早餐健康飲食介紹 哪些食物早餐不宜食用(3)
四、碳酸飲料
早上應(yīng)以清水為主，水能夠幫助人體止渴、補水、排泄。而碳酸飲料因為含大量糖分，與添加劑的原因，不但不能幫助止渴、補水、排泄，還會導(dǎo)致越喝越渴。
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